Vamos buscar uma vida mais plena e equilibrada?
Quem é Juliana Pimenta
Juliana Pimenta: Psicoterapia para mulheres
Olá, eu sou a Juliana Pimenta
Sou psicóloga clínica formada pela Universidade de Brasília, tenho mais de 7 anos de experiência no atendimento de mulheres adultas e adolescentes. Trago um enfoque especial no alívio da ansiedade e na promoção da diversidade e autenticidade. Acredito que cada mulher possui uma história única e um potencial infinito, e meu trabalho é apoiá-las na jornada de autodescoberta. Ajudo no percurso da escuta de si, do acolhimento da alma e da transformação diária para uma melhor qualidade de vida, com sentido e propósito.
Minha trajetória:
Sou psicóloga graduada pela UnB (Universidade de Brasília), com formação em Psicologia Junguiana e Especialista em TCC (Terapia Cognitivo Comportamental). Tenho cursos e experiência no acolhimento de adultas que vivenciam a ansiedade crônica, bem como adultas e adolescentes neurodivergentes, através da abordagem neuroafirmativa. Possuo experiência ampla com brasileiros que passam pelo processo de imigração para outros países, atendendo clientes do mundo inteiro. Também tenho cursos voltados para a promoção da saúde no trabalho, em vínculos afetivos, amorosos e familiares. Atualmente, estou cursando pós-graduação em Neuropsicologia e uma formação em Perdas e Lutos.
Minha formação me permite abordar a saúde mental de uma maneira integrada, unindo as profundas reflexões sobre o inconsciente propostas por Carl Jung às intervenções práticas e focadas na mudança de comportamento da TCC. Fora a formação em abordagens específicas da Psicologia, participei de cursos e formações específicas para trabalhar com demandas de relacionamentos (familiares, amorosos, trabalho, entre outros), promoção de saúde mental no trabalho e, mais recentemente, o acolhimento de pessoas enlutadas ou que passam por perdas significativas na vida.
As Minhas Abordagens
Psicologia Junguiana:
A Psicologia Junguiana, desenvolvida por Carl Gustav Jung, enfatiza a importância do inconsciente e dos arquétipos na formação da personalidade. Os principais métodos dessa abordagem incluem:
- Análise de Sonhos: Os sonhos são vistos como uma porta de entrada para o inconsciente, oferecendo insights valiosos sobre conflitos internos e desejos não reconhecidos.
- Atividade de Imagens: Utiliza-se a criatividade, como a arte e a escrita, para explorar o conteúdo inconsciente e promover a autoexpressão.
- Individuação: Um processo central na psicologia junguiana, onde o indivíduo busca integrar diferentes aspectos da personalidade, promovendo um sentido de totalidade e autenticidade.
- Estudo dos Arquétipos: A identificação de padrões universais presentes na psique humana, que ajudam a entender comportamentos e relacionamentos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):
A TCC, por sua vez, é uma abordagem prática e estruturada que foca na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Os principais métodos incluem:
- Reestruturação Cognitiva: Identificação e modificação de pensamentos desadaptativos e conflituosos, promovendo uma nova forma de pensar.
- Exposição Gradual: Uma técnica utilizada para ajudar os pacientes a enfrentarem medos e ansiedades de maneira controlada e segura.
- Treinamento de Habilidades Sociais: Desenvolvimento de competências que auxiliam na interação social e na resolução de conflitos.
- Técnicas de Relaxamento e Mindfulness: Métodos que ajudam a reduzir a ansiedade e a promover o bem-estar emocional.
Com a combinação da Psicologia Junguiana e da TCC, busco oferecer um tratamento personalizado que respeita a singularidade de cada indivíduo. Meu objetivo é facilitar o autoconhecimento, promover mudanças significativas no comportamento e ajudar meus pacientes a alcançarem uma vida mais plena e equilibrada.
